1 ใน 3 คนทั่วโลกนอนไม่พอ หลับยาก-ตื่นกลางดึก 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ResMed ปลุกกระแสสุขภาพการนอน ชวนตื่นตัว-ใส่ใจคุณภาพการนอน ในวัน“World Sleep Day”

บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) เปิดเผยผลสำรวจเกี่ยวกับการนอน หลังจากที่ปัญหาการนอนกลายเป็นประเด็นสำคัญด้านสุขภาพในระดับโลก จากสถิติของ ResMed’s 2025 Global Sleep Survey ซึ่งสำรวจผู้ตอบแบบสอบถามจำนวน 30,026 คนจากทั่วโลก ในช่วงวันที่ 12 - 28 ธันวาคม 2567 พบว่าปัจจุบันประชากรทั่วโลกกำลังเผชิญปัญหาการนอนหลับ โดยประมาณ 1 ใน 3 มีปัญหาการนอน ไม่ว่าจะเป็นภาวะนอนไม่หลับ (Insomnia) ซึ่งพบใน 34% ของกลุ่มตัวอย่าง หรือปัญหาตื่นกลางดึก 29% ที่เกิดขึ้นไม่น้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 

โรคนอนไม่หลับเป็นภาวะที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ อาการอาจรวมถึงการใช้เวลานานกว่าจะหลับ (Sleep Onset Insomnia) การตื่นกลางดึกบ่อยครั้ง (Sleep Maintenance Insomnia) หรือการตื่นเช้ากว่าปกติและไม่สามารถกลับไปนอนได้ (Early Morning Awakening Insomnia) ปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะนี้มีทั้งความเครียด ปัญหาสุขภาพ พฤติกรรมการใช้ชีวิต และปัจจัยทางจิตใจ 

สำหรับผลสำรวจในประเทศไทยพบว่า 61% ของผู้ตอบแบบสอบถามมีปัญหาการนอนอย่างน้อย 1 ครั้งต่อสัปดาห์ และปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดปัญหาคือความเครียดถึง 65% ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าความกดดันจากการทำงานและชีวิตส่วนตัวส่งผลกระทบต่อสุขภาพการนอนของประชาชนไทยอย่างมีนัยสำคัญ

นางสาวพิมพ์มนัส รินทร์ศรี  ผู้จัดการฝ่ายขายประจำภูมิภาค บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด หรือ ResMed Thailand ผู้นำด้านนวัตกรรมสุขภาพการนอนและการหายใจ เปิดเผยว่า บริษัทฯวางเป้าหมายปีนี้ในการเดินหน้าสร้างการตระหนักรู้ พร้อมนำเสนอโซลูชันสุขภาพการนอนครบวงจร ในประเทศไทยอย่างเต็มรูปแบบ เป้าหมายของ เรสเมด คือ การช่วยให้แต่ละคนสามารถควบคุมการนอนหลับของตนเองและได้รับประโยชน์มากมายจากการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

นางสาวอรุชา พรหมยานนท์ ผู้จัดการฝ่ายการตลาดประจำภูมิภาค บริษัท เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า ResMed ไม่เพียงแต่เผยแพร่ผลสำรวจเพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับคุณภาพการนอน แต่ยังเดินหน้าจัดกิจกรรมการตลาดเพื่อส่งเสริมการนอนที่ดีในหลายมิติ ล่าสุด ResMed ได้จัดกิจกรรมร่วมรณรงค์ในวัน “World Sleep Day” ในชื่องาน ResMed Live life in high Res “หลับสบายด้วยจังหวะหายใจใหม่ เติมพลังชีวิตในแบบ Hi-Res” เพราะการนอนที่ดีเป็นพื้นฐานสำคัญของการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ทั้งด้านสุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานที่ดี

ทั้งนี้ ResMed ประเทศไทย ในฐานะผู้ให้บริการโซลูชันการบำบัดการนอนหลับชั้นนำ บริษัทฯ มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับผ่านผลิตภัณฑ์ที่ล้ำสมัยและโครงการให้ความรู้ต่างๆ ซึ่งคาดหวังว่าการจัดงานครั้งนี้ เพื่อเป็นการสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับสุขภาพการนอนหลับกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA)  พร้อมเปิดเวทีที่มาส่งมอบความรู้และมุมมองจากแพทย์ ประกอบด้วย 

หัวข้อ "นอนดี ชีวิตดี" การนอนมีผลต่อสุขภาพอย่างไร โดย แพทย์หญิงฐิติกรณ์ ตวงรัตนานนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน Lifestyle medicine  

หัวข้อ "เจาะลึกพฤติกรรมการนอน" จากผลสำรวจเกี่ยวกับการมอบของ ReรMed โดย คุณอารีรักษ์ ฤดีสถิต ผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ บริษัท เรสเมด เอชีย (ประเทศไทย) จำกัด 

หัวข้อ “ผู้หญิงกับการนอน" การเปลี่ยนแปลงตลอดช่วงชีวิต โดย นายแพทย์ โอฬาริก มุสิกวงศ์ แพทย์เฉพาะทางด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา  

หัวข้อ "เจาะลึก OSA" ผลกระทบต่อสุขภาพ และวิธีการบำบัดรักษา โดย รศ. พญ. นฤชา จิรกาลวสาน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบการหายใจ ภาวะวิกฤตและเวชศาสตร์การนอนหลับ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และนายกสมาคมโรคจากการหลับแห่งประเทศไทย 

หัวข้อ "ผ่อนคลายก่อนนอน" ตื่นมาพร้อมพลัง โดย กก. คมชาญ ตรีเทพชาญชัย นักกายภาพบำบัด และวิทยากร ประจำศูนย์ RAKxa intergrative wellness retreat IIละ RAKxa academy

พร้อมปิดท้ายด้วย "เสียงจากผู้ใช้งานจริง" จากคืนที่หลับไม่สนิท สู่การตื่นมาพร้อมพลัง โดย คุณบดินทร์ เจริญราษฎร์ หรือ เป้ วงมายด์-MILD พร้อม Mini Concert นอกจากนี้ยังมีโซนกิจกรรม อาทิ  โซนคัดกรองสุขภาพการนอน โซนโซลูชันเพื่อการนอนที่ดีขึ้น พร้อมด้วยการสาธิตเกี่ยวกับการบำรุงรักษาและการสวมหน้ากากแนะนำการใช้งานที่เหมาะสมเพื่อความสบายและประสิทธิภาพในการบำบัดที่ดีที่สุด   

เรสเมด เอเชีย (ประเทศไทย) เปิดเผยว่า พฤติกรรมความเสี่ยง สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับและภาวะหยุดหายใจขณะหลับมีหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์, เพศ, ความเสื่อมตามอายุ, โรคอ้วน, การสูบบุหรี่, การดื่มแอลกอฮอล์, และ การใช้ยาบางชนิด พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนส่งผลให้ทางเดินหายใจแคบลงหรืออุดกั้นขณะนอนหลับ ไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพการนอน แต่ยังเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูงแบบดื้อยา, โรคความจำเสื่อม, โรคซึมเศร้า, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคหัวใจ, และ โรคอ้วน ล้วนเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว 

ทั้งยังมีผลกระทบต่อระดับบุคคลทำให้รู้สึกไม่สดชื่น ส่งผลต่อคุณภาพการทำงานและการใช้ชีวิตมีประสิทธิภาพลดลง  ในระดับประเทศภาวะนี้ส่งผลกระทบเชิงเศรษฐกิจอย่างมหาศาล โดยเฉพาะการสูญเสียประสิทธิภาพการทำงานของประชากร และทำให้รัฐบาลต้องเสียค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพ ในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ ให้ประชาชนมากขึ้น ทำให้รายได้มวลรวมที่ควรจะเกิดจาก Productivity ที่ดีของประชากรลดหายไปด้วย  

สำหรับผู้ที่สนใจสามารถตรวจเช็กคุณภาพการนอนกับ ResMed 

• ได้ที่ https://www.resmed.co.th/better-sleep เพื่อก้าวแรกสู่การดูแลสุขภาพที่ดีขึ้น
• โดยสามารถติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่: Website: www.resmed.co.th  และ Facebook: ResMed Thailand