จิตวิทยา
"ทำสมาธิ" ช่วยมากกว่าจิตใจสงบ แต่ร่างกายได้รับประโยชน์ด้วย
ใครๆ ต่างก็ทราบถึงประโยชน์ของการทำสมาธินั้นมีมากมาย การศึกษาและผู้เชี่ยวชาญนับไม่ถ้วนได้ยกย่องคุณสมบัติการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ
Binaural beats คลื่นเสียงบำบัด แต่ออกฤทธิ์เหมือนยาเสพติดได้
การใช้ Binaural beats นั้นเหมือนการฟังเพลงทั่วไป แต่เป็นคลื่นเสียงที่สามารถช่วยบำบัดโรควิตกกังวล เครียด สามารถเพิ่มสมาธิ และส่งเสริมให้ร่างกายตื่นตัว แต่ยังออกฤทธิ์คล้ายการใช้สารเสพติดได้ด้วย
“Homesickness” อาการคิดถึงบ้าน ที่ไม่ได้มีแค่บ้าน
หลายคนคงเคยประสบกับเหตุการณ์ต้องย้ายถิ่นฐาน ห่างไกลบ้านเกิด ไม่ว่าจะต้องไปด้วยเหตุผลอะไร แต่อาการคิดถึงบ้านนั้นอาจส่งผลรุนแรงจนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้
“คิดงานไม่ออกต้องทำยังไง?” ปล่อยให้ ‘Diffuse Mode’ จัดการ
หลายคนที่เคยคิดงานออกตอนอาบน้ำ หรือหลับแล้วฝันถึงผลงานเจ๋ง หลายครั้งที่ไอเดียไม่มาตอนนั่งทำงานที่ออฟฟิศ แต่กลับคิดได้เมื่อนั่งคาเฟ่ สิ่งเหล่านี้เกิดจากสมองเราทำงานในโหมด ‘Diffuse Mode’
ความงมงายเกิดจาก”พื้นฐานทางอารมณ์” ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์
อธิบดีกรมสุขภาพจิตเตือนกลุ่มศรัทธา “ครูกายแก้ว” อย่าให้ถึงขั้นงมงาย ต้องใช้สติในการพิจารณา เผยหลักจิตวิทยาคนยึดมั่นสิ่งเหนือธรรมชาติ มักต้องมีความหวังที่อธิบายไม่ได้ด้วยวิทยาศาสตร์
เส้นทางสายอาชีพ คาดการณ์ได้จากสาย 'บรรพบุรุษ'
บรรพบุรุษของเราส่งผลกระทบอย่างมากต่อแรงบันดาลใจในเส้นทางอาชีพและความหลงใหลของลูกหลานของพวกเขา ตั้งแต่อายุยังน้อย
"มันติดอยู่ที่ปลายลิ้น!" ทำไมจึงเกิดปรากฏการณ์นี้ขึ้น
หงุดหงิดใจทุกครั้งที่คิดถึงเรื่องที่ไม่ควรจะลืม บางครั้งอาจจะจำได้แค่อักษรตัวหน้า หรือจำได้แค่บรรยากาศ แต่กลับลืมสิ่งหลักๆ ทำไมจึงเกิดปรากฏการณ์นี้ขึ้น
อัตราการ'คิดสั้น'เพิ่มขึ้น หลังการระบาดใหญ่สิ้นสุดลง
รายงานจาก National Center for Health Statistics (NCHS) ติดตามอัตราการฆ่าตัวตายของสหรัฐฯ ในช่วงปี 2544-2564 นักวิจัยรายงานว่าอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นในปี 2564 หลังจากลดลงมาสองปี
“เครียดจนใจเจ็บ” เมื่ออาการเครียดทำให้ปวดหัวใจ
เนื่องความรู้สึกในใจของเราเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกาย เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่อันตรายทรวงอกจะเกิดการหดตัว อัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วขึ้น หัวใจและกล้ามเนื้ออื่นๆ จึงอาจรู้สึกเหมือนปวดอย่างรุนแรง
เติมความหวังสำหรับผู้สิ้นหวัง ก้าวต่อไปไม่ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร
คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้ โดยไม่คำนึงว่ารอบตัวคุณจะเป็นอย่างไร การเรียนรู้ที่จะบ่มเพาะความหวังและก้าวไปข้างหน้าสามารถให้พลังแก่คุณในการก้าวต่อไป ไม่ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร