นอนไม่หลับ
ใช้ยานอนหลับเกินขนาด เสียสุขภาพจิต กดระบบหายใจ
ติดยานอนหลับ ภัยเงียบส่งผลต่อสุขภาพจิต ถึงแม้ว่าอาจจะฟังดูไม่รุนแรง แต่สามารถส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้ในหลายด้าน
ความเชื่อผิดๆ ดื่มนมอุ่ม จิบชาคาโมมายด์ช่วยให้นอนหลับ
“นอนเปลี่ยนชีวิต” ตรงเวลา/ เพียงพอ สดชื่นกระฉับกระเฉงตลอดวัน ศูนย์นิทราเวชฯ ชี้กินนมอุ่น จิบชาคาโมมายด์ ออกกำลังกายเหนื่อย ไม่ทำให้หลับ ยานอนหลับไม่ช่วย ยิ่งกินยิ่งติด
ตลาดสุขภาพ ‘คนนอนไม่หลับ’ มูลค่าทั่วโลก 13 ล้านล้านบ. ‘สลีฟ โค้ช’ เปิดศูนย์ฯในไทยแก้ปัญหา
‘สลีฟ โค้ช’ มองเห็นโอกาสจากตลาดกลุ่มคนนอนไม่หลับขยับตัวสูงขึ้นต่อเนื่องทั่วโลกมีมูลค่าไม่ต่ำกว่า 13 ล้านล้านบาท ส่วนในไทยมี 19 ล้านคน เปิดศูนย์บริการต้นแบบแก้ปัญหาการนอนครบวงจรแห่งแรกในกรุงเทพฯ
กลางคืนตื่น กลางวันนอน สัญญาณ "โรคนอนไม่หลับ"
การนอนหลับนั้นเป็นช่วงที่อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดได้พักผ่อน ซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย และการปรับสมดุลของสารเคมีต่าง ๆ ในร่างกาย