สุขภาพจิต
จะทำอย่างไรดี เมื่อความคิดบวกกลับเป็นพิษ: Toxic Positivity
ทัศนคติเชิงบวกที่เป็นพิษ หรือ Toxic Positivity คือการหลีกเลี่ยง ระงับ หรือปฏิเสธอารมณ์หรือประสบการณ์ด้านลบ เป็นรูปแบบของการปฏิเสธอารมณ์ของตัวเอง ที่จะเป็นทุกข์ระยะยาว
โควิด ฝุ่นพิษ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต คารา คาซัง
วิกฤตสารพัดปัญหา ตั้งแต่โควิด-19 หรือจะเป็นปัญหาฝุ่น PM2.5 ทำให้คนไทยป่วยเป็นโรคมะเร็งปอดเพิ่มมากขึ้น ไม่มีนโยบาย หรือแนวทางที่ชัดเจนในการแก้ไขปัญหานี้ที่ถูกต้อง
'ไบโพลาร์' ภาวะที่ยากเกินกว่าจะเข้าใจ แต่ไม่ยากที่จะอยู่ร่วมกัน
ทุกวันที่ 30 มีนาคมของทุกปีถือว่าเป็นวันไบโพลาร์โลก (World bipolar day) ที่ได้กำหนดขึ้นเพื่อให้ตระหนักถึงปัญหา สร้างความรู้ความเข้าใจ และเปิดใจให้กับโรคไบโพลาร์
ความเศร้าของการสูญเสียคู่สมรส ทำผู้ชายมีแนวโน้มเสียชีวิตภายใน 1 ปี
การสูญเสียคู่สมรสทำให้ผู้ชาย 70% มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตภายใน 1 ปี การเสียชีวิตของคนที่คุณรักอาจทำให้ความเครียด อารมณ์ และความยากลำบากทางร่างกายของการดูแลต้องจบลง
รู้สึก "เครียด" หลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรง ทำความรู้จักโรค PTSD
ภาวะเครียดหลังผ่านเหตุการณ์ร้ายแรงนั้นเกิดขึ้นได้ทุกคน แต่บางรายจะเกิดความรู้สึกที่รุนแรง รู้สึกถึงประสบการณ์ที่ตกอยู่ในเหตุการณ์รุนแรงนั้นซ้ำๆ จนไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ทำความรู้จักภาวะ PTSD
เพราะเราโกรธ เราเลยไฟต์ เพราะเราไฟต์ เราเลยมีวิวัฒนาการ
อารมณ์โกรธดูเหมือนจะเป็นภาวะทางอารมณ์ที่ไม่มีใครอยากให้เกิด เพราะรู้สึกถึงผลเสียทั้งสุขภาพจิตของเรา และของอีกฝ่าย แต่ความโกรธคือ 1 ในสิ่งสำคัญต่อการวิวัฒนาการเพื่อการอยู่รอด
Exercise Burnout ออกกำลังกายหนักเกินไป จนเริ่มเฉา
เคยไหม? ที่เบื่อกับกิจกรรม กิจวัตรประจำวัน หรือแม้กระทั้งกิจวัตรการออกกำลังกาย เบื่อจนถึงขั้นเบิร์นเอาต์ ไม่อยากทำต่อ แล้วอะไรคือ Exercise Burnout
ผู้ใช้กัญชา เสี่ยงเป็นโรคจิตเวช และซึมเศร้า?!
หมอสมิทธิ์โพสต์เดือด เตือน กัญชาตัวเดียวทำให้เกิดอาการทางจิตเวช และโรคซึมเศร้า ย้ำ! "หยุดกล่าวว่ากัญชา ไม่เกี่ยวกับอาการจิตเวช"
สุขภาพจิตจะดีหรือแย่ ไม่เกี่ยวกับการระบาดใหญ่โควิด
งานศึกษาชิ้นใหม่พบว่า สุขภาพจิตของคนส่วนใหญ่ ไม่ได้ดีขึ้น หรือแย่ลงเพียงเพราะการระบาดใหญ่ของโควิด แต่กลับพบว่าเพศหญิงมีสุขภาพจิตที่น่าเป็นห่วง
เราเป็นคนรับผิดชอบ หรือ เพราะเราเป็นลูกสาวคนโต
การเกิดเป็นลูกสาวคนโต เปรียบได้กับการเป็นเด็กฝึกงานที่ไม่ได้รับค่าตอบแทนตลอดชีวิต จึงเป็นเหตุให้ผู้ใหญ่หลายคนในยุคปัจจุบันที่เป็นพี่คนโตของครอบครัว มักจะมีช่วงเวลาที่ขมขื่นอยู่ไม่น้อย