สุขภาพจิต
การถูกปฏิเสธ คือบันไดอีกขั้นของชีวิต
อย่างน้อยรู้สึกแย่ตอนถูกปฏิเสธ หมายความว่าคุณเป็นมนุษย์ธรรมดาคนหนึ่ง ปรับมุมคิดเมื่อถูกปฏิเสธ ใครๆก็โดนกันทั้งนั้น
เคล็ดลับสมองไบร์ท แค่ลอง "แช่น้ำเย็น"
การแช่น้ำเย็นจัดๆ ช่วยกระตุ้นการสูบฉีดของเลือด แถมยังส่งผลทั้งทางด้านร่างกาย และจิตใจ เลิกฟุ้งซ่าน สมองปลอดโปร่งพร้อมลุย!
"แล้วเจอกันใหม่" คำพูดช่วยป้องกันการฆ่าตัวตาย
การฆ่าตัวตายไม่ใช่เรื่องไกลตัว และยังส่งผกระทบกับคนรอบข้าง เช็กลิสต์สังเกตอาการ และเยียวยาก่อนจะสายเกินไป
สร้างวันแห่งสุขภาพจิต เทรนด์ใหม่ดูแลจิตใจด้วยตัวเอง
ในโลกที่มีความเครียดรอบตัว เมื่อเรารู้สึกถึงความกดดันและรู้สึกเครียดจนกระทบต่อการรับผิดชอบการทำงาน นี่คือเวลาที่เหมาะสมอย่างยิ่งที่เราจะมีวันแห่งสุขภาพจิตประจำเดือน
ความเครียด ต้นตอทำเด็กนิสัยเสีย
ความเครียดเล็กน้อยอาจส่งผลดี แต่ความเครียดในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลต่อวิธีการคิด พฤติกรรม และความรู้สึกของเด็ก
พูด ขอบคุณ รักษาใจรักษาความสัมพันธ์
ความลับรักษาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืนด้วยการแสดงความชื่นชมในพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้กัน