สุขภาพจิต
ชาวเน็ตตั้งคำถาม ‘สัปเหร่อ’ จำเป็นต้องมีฉากคิดสั้นหรือไม่
เพจสุขภาพจิตตั้งคำถาม จำเป็นแค่ไหนที่ต้องมีฉากฆ่าตัวตายแบบชัดเจนในภาพยนตร์ เพราะคนจะกลัวไม่ทำตาม หรือจะกลายเป็นแรงจูงใจให้ใช้วิธีการดังกล่าวตาม
"ทำสมาธิ" ช่วยมากกว่าจิตใจสงบ แต่ร่างกายได้รับประโยชน์ด้วย
ใครๆ ต่างก็ทราบถึงประโยชน์ของการทำสมาธินั้นมีมากมาย การศึกษาและผู้เชี่ยวชาญนับไม่ถ้วนได้ยกย่องคุณสมบัติการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ
สวยแล้วเครียดน้อยลง ฉีด "โบท็อกซ์" ช่วยลดภาวะซึมเศร้า
เมื่อการรักษาภาวะซึมเศร้าทั้งด้านรักษาทางจิตใจและเภสัชวิทยาไม่ได้ช่วยให้ผู้ป่วย 1 ใน 3 หายดีขึ้น งานศึกษาใหม่พบว่าการฉีดโบท็อกซ์ หรือการทำ cosmetic treatment ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น
Binaural beats คลื่นเสียงบำบัด แต่ออกฤทธิ์เหมือนยาเสพติดได้
การใช้ Binaural beats นั้นเหมือนการฟังเพลงทั่วไป แต่เป็นคลื่นเสียงที่สามารถช่วยบำบัดโรควิตกกังวล เครียด สามารถเพิ่มสมาธิ และส่งเสริมให้ร่างกายตื่นตัว แต่ยังออกฤทธิ์คล้ายการใช้สารเสพติดได้ด้วย
“Homesickness” อาการคิดถึงบ้าน ที่ไม่ได้มีแค่บ้าน
หลายคนคงเคยประสบกับเหตุการณ์ต้องย้ายถิ่นฐาน ห่างไกลบ้านเกิด ไม่ว่าจะต้องไปด้วยเหตุผลอะไร แต่อาการคิดถึงบ้านนั้นอาจส่งผลรุนแรงจนถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้
ความงมงายเกิดจาก”พื้นฐานทางอารมณ์” ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์
อธิบดีกรมสุขภาพจิตเตือนกลุ่มศรัทธา “ครูกายแก้ว” อย่าให้ถึงขั้นงมงาย ต้องใช้สติในการพิจารณา เผยหลักจิตวิทยาคนยึดมั่นสิ่งเหนือธรรมชาติ มักต้องมีความหวังที่อธิบายไม่ได้ด้วยวิทยาศาสตร์
อัตราการ'คิดสั้น'เพิ่มขึ้น หลังการระบาดใหญ่สิ้นสุดลง
รายงานจาก National Center for Health Statistics (NCHS) ติดตามอัตราการฆ่าตัวตายของสหรัฐฯ ในช่วงปี 2544-2564 นักวิจัยรายงานว่าอัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นในปี 2564 หลังจากลดลงมาสองปี
“เครียดจนใจเจ็บ” เมื่ออาการเครียดทำให้ปวดหัวใจ
เนื่องความรู้สึกในใจของเราเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกาย เมื่อเผชิญกับสถานการณ์ที่อันตรายทรวงอกจะเกิดการหดตัว อัตราการเต้นของหัวใจจะเร็วขึ้น หัวใจและกล้ามเนื้ออื่นๆ จึงอาจรู้สึกเหมือนปวดอย่างรุนแรง
เติมความหวังสำหรับผู้สิ้นหวัง ก้าวต่อไปไม่ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร
คุณสามารถฝึกฝนตัวเองได้ โดยไม่คำนึงว่ารอบตัวคุณจะเป็นอย่างไร การเรียนรู้ที่จะบ่มเพาะความหวังและก้าวไปข้างหน้าสามารถให้พลังแก่คุณในการก้าวต่อไป ไม่ว่าอนาคตจะเป็นอย่างไร
“อยู่อย่างสุภาพชน” เมื่อต้องเจอกับคนไร้ยางอาย
คนไร้ยางอายมีอยู่ทุกที่ และวิธีการรับมือคือไม่ว่าพวกเขาจะหยาบคายหรืออวดดีสําหรับคุณเพียงใด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทั้งคู่อยู่ในที่สาธารณะ ให้สุภาพกับพวกเขาเสมอ