เดินจงกลม
เจริญสติ ไม่ใช่แค่ธรรมะเท่านั้น งานวิจัยยืนยันมีผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้
7 งานวิจัยเผย “การเจริญสติเป็นวิทยาศาสตร์” การเจริญสติไม่ได้เป็นเพียงแนวคิดเชิงจิตวิญญาณหรือธรรมะเท่านั้น แต่ยังมีผลลัพธ์ทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ได้ ทั้งในด้านการลดความเครียด พัฒนาความสามารถในการทำงาน