การแปรงฟัน
หันมาแปรงฟันก่อนมื้อเช้า คือการดูแลช่องปากที่ดีที่สุด
การแปรงฟันในตอนเช้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพช่องปาก โดยปกติแล้วหลายคนเลือกแปรงหลังอาหารเช้า เพื่อกำจัดเศษอาหารในปากไม่ให้เชื้อจุลินทรีย์ใช้ในการสร้างคราบจุลินทรีย์ได้มากนัก