ดื่มน้ำ
ความเชื่อผิดๆ ห้ามดื่มน้ำหลังกินข้าวทันที
กินข้าวเสร็จไม่ควรดื่มน้ำทันที ควรเว้นระยะ 40 นาที เพราะจะทำให้น้ำย่อยเจือจาง.
"ภาวะเลือดข้น" ไม่ใช่เพราะดื่มน้ำน้อย แต่เพราะประเภทเครื่องดื่ม!
ปริมาณน้ำไม่ใช่ประเด็น เพราะประเด็นมันอยู่ที่น้ำที่ดื่มเข้าไปมันผสมน้ำตาล ไขมัน หรือเกลือมากต่างหาก ซึ่งพวกนี้มันนำไปสู่ภาวะเลือดข้นได้
ลบล้างความเชื่อเก่า ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
ความเชื่อเกี่ยวกับสุขภาพที่ว่า ดื่มน้ำวันละ 8 แก้วนั้นอาจจะมากเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่ และเมื่อเราต้องการความสดชื่น การดื่มน้ำเปล่าอย่างเดียวอาจไม่จำเป็น
ดื่มแค่ชา กาแฟ น้ำผลไม้ ทดแทนการดื่มน้ำได้?
50 ถึง 70% ของร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ ดังนั้น เมื่อพิจารณาจากตัวเลข จะสันนิษฐานว่าน้ำเป็นสิ่งจำเป็นต่อการอยู่รอดของมนุษย์ แต่ปัญหาจะเกิดกับคนที่ไม่ชอบดื่มน้ำหรือเข้าห้องน้ำบ่อย