มวลกล้ามเนื้อ
“ยิ่งแก่ยิ่งเสี่ยงหกล้ม” เพราะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ
ผู้สูงอายุไทยกว่า 4 ล้านคนเสี่ยงต่อการหกล้ม ลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม ด้วยเคล็ดลับการสร้างกล้ามเนื้อ เพราะอะไรเมื่อมีอายุมากขึ้น การดูแลกล้ามเนื้อให้แข็งแรงจึงทำได้ยากขึ้นไปด้วย